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打羽毛球之后，小腿肌肉酸痛，到底用什么才能治好

也可以实行热水泡脚，然后用按摩的方式给腿部放松肌肉，可以缓解痛苦，日常要多做有氧运动，按部就班的跑步才不会过于疲惫。这些方法都是一些比较好的治疗打羽毛球后腿疼的方法。在使用这些方法治疗的时候，最好是不要继续大运。

1、打羽毛球时小腿肌肉拉伤后吃点什么药好

最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟。对于一般性的不适，每天用一个冰袋敷2——3次。若果觉得太冷，可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾。热敷。一般在受伤的后期，通常4到5天后用热敷。热敷可加速局部区域的供血。

2、求助：打羽毛球时小腿肌肉拉伤怎么处理好

你好，有小腿部位出现肌肉拉伤的话，起首注意好休息，防止剧烈运动以及过度劳累，以免加重症状。准时去医院痛苦科就诊，并经医生诊断后乐观使用活血止痛胶囊以及，同时协作使用冷敷贴局部贴敷的方法治疗，48小时候协作热敷的方法。

3、小腿打羽毛球拉伤如何治疗

可以去正规的医院坐一坐中医理疗和推拿，价格也不贵，几十元一次。而且日常尽量不要用受伤的胳膊受力过重。每天晚上用热毛巾敷一下，自己再用手轻摁伤，可以缓解痛苦。这种软伤一般不会落下病根的。多养养就好了。若果不。

4、打羽毛球小腿拉伤后肌肉硬怎么办

最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟。对于一般性的不适，每天用一个冰袋敷2——3次。若果觉得太冷，可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾。热敷。一般在受伤的后期，通常4到5天后用热敷。热敷可加速局部区域的供血。

5、打羽毛球小腿拉伤后肌肉硬怎么办

最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟。对于一般性的不适，每天用一个冰袋敷2——3次。若果觉得太冷，可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾。热敷。一般在受伤的后期，通常4到5天后用热敷。热敷可加速局部区域的供血。

6、打羽毛球小腿拉伤后肌肉硬怎么办

肌肉痉挛 。若果某个区域运动时痛苦，或运动后肿胀，可使用冰块。最好是受伤之后每两小时用一个 冰袋 冷敷大约15分钟。对于一般性的不适，每天用一个冰袋敷2——3次。若果觉得太冷，可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾。热敷。

7、打羽毛球小腿肌肉拉伤，应该如何治

网友分享：最最常见的小腿肌肉拉伤一般为小腿腓肠肌拉伤。起首你老爸的病史比较短，期望能到专科门诊检查一下。目前走路是否影响，能否深蹲。最好到医院做B超检查，看看有无血肿或者肿块。还可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒的。

8、打羽毛球小腿肌肉拉伤，应该如何治

网友分享：最最常见的小腿肌肉拉伤一般为小腿腓肠肌拉伤。起首你老爸的病史比较短，期望能到专科门诊检查一下。目前走路是否影响，能否深蹲。最好到医院做B超检查，看看有无血肿或者肿块。还可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒的。

9、打羽毛球时小腿肚子扭伤了怎么办

红花油 擦呀擦呀擦牙擦，一段时间不能打球，因为羽毛球不管是动作仍旧步法，小腿都是极为重要的一个环节，在休养的几天中，你可以做做精神打球，想想着打球，用最标准的姿势，这样对你动作的修正有好处 。

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