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如何才能使自己的篮球的投射能力变得稳定

总而言之一句话，多练！！！你练得越多，越准！！在开始练的时候，要注意一些基本功，防止南辕北辙。手指持球的问题。众多投篮教程都提到右手持球时应该手心空出来，用手指持球，造成一些人的误解，有些人就只是用5个手指。

2、篮球的投射技巧

网友分享：在投篮时，若果投出的球的抛物线过高，就主动降低上臂的上举幅度，减小手臂与水平面的夹角;若果投出的球的抛物线过低，则应提高上臂的上举幅度，加大手臂与水平面的夹角;若果投出的球的飞行距离不够，则应加大前臂的前伸幅。

3、如何提高自己的投篮水平

网友分享：而且纵观职业篮球中,投篮最好的射手们,往往投篮姿势也是很标准的。3.关于假动作,运球和传球。利用假动作,提升运球和传球水平是有助于提升投篮水平的。因为一旦投篮比较准以后,防守者有可能贴身防守,若果只会投篮,就很容易防死。但若果有。

4、怎样提高篮球的投篮能力

网友分享：投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用本领前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘。

5、高中篮球教学教案

它能全面练习身体，主要是进步同学的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素养和动作的准确性、协调性，培育同学英勇坚韧、机灵、果断、团结合作等优良品质。篮球技术水平的稳固提高依靠于同学对篮球运动的爱好。

6、如何提高投篮技术

基本功是不息提高篮球水平的基础,一定要重视,而且最好在初学时有专业人士教,以标准的姿势和动作来开始你的篮球生涯。不重视基本功,老专门练什么所谓“绝技”,到一定程度你就没法再提高了。3.投篮后仰球星们的后仰投篮看起来很帅,但。

7、如何提高篮球水平

网友分享：那么要如何提高他们的篮球水平呢? 起首要苦练基本功,基本功主要体此刻手上功夫和脚步动作,手上功夫要提高快速行进间控制球和支配球的能力。脚步动作要提高快速挪动和动作变幻的能力。手上功夫即指手感问题,对于中级教育学校学特殊是初学者,手上。

8、篮球如何投射才超准

日常可以对着镜子练，看看自己的姿势对不对。多保持一段时间，命中率自然提高。下面详尽讲解：关键词：瞄篮（瞄篮点）、站位、持球、膝、跟随动作、弧线、眼睛凝视、球的旋转、自信心、注意力。一、瞄篮投球始于瞄。

9、篮球如何投射才超准

姿势 右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘（自己感觉舒适即可）。右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。右手将球举到头部。

10、如何在一个假期提高自己的篮球水平?怎么练才能做到

这对耐力提高特殊有援助!第三部分:篮球训练,每次到球场,都务必进行的投篮训练,建议能找到空场,进行篮下左右手的勾手与低手上篮,不要嫌枯燥这对你的球感提升有很大援助,左右手各勾进20个,再进行中距离投射,采纳定点投每个点进5个!。

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