大家好，本网站为大家提供优质的、全新的体育攻略，援助大家更愉悦地、更顺手地健身，走过路过不要错过奥。

每天打一小时的篮球,能减肥吗

网友分享：每天打一小时篮球的确是可以减肥的，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。坚持一个月的话不仅会减下5KG左右，还会将一身的肥肉练成秀丽线条的肌肉，达到很好的塑形效果，而且。

1、打篮球可以瘦肚子吗?瘦全身吗

可以。篮球算是无氧+有氧相结合的运动，是可以瘦全身的。

2、打篮球是一种特别常见的运动,打蓝球可以减肥吗

篮球赛和跑步归属于有氧运动减肥，因此有瘦身的实际效果，详细减肥的方法更快，依据运动强度决策，除开每日做大量的有氧运动减肥，还要留意饮食搭配水准尽量不要吃油炸食物、油炸食品、高脂或高脂肪成份，尽可能吃一些轻营养元。

3、打篮球能减肥吗

打篮球的确可以减肥，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项。这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投。

4、打篮球能减肥吗

打篮球的确可以减肥，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项。这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投。

5、打篮球能减肥么

打篮球的确可以减肥，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义的，而且打篮球也不。

6、每日打篮球能不能瘦身?怎么练习瘦的比较快

每日适量打篮球运动有助于减肥复，但不能过量运动。不然会适得其反 起首运动时间要达到，练习至少制半小时才能消耗体内脂肪，才能达到瘦身作用，延长练习时间会瘦的更好，其次运动不要过于单一，建议多个运动结合练习，能很好。

7、打篮球能减肥吗

可以的。一般来说，人体在运动超过30分钟以后就会开始消耗脂肪，而篮球是一项消耗热量比较大的运动，每天坚持打篮球三极其钟以上，一段时间过后，便会看到体重有明显的下降，但是要注意，打篮球以前一定要做好热身动作，防止直接。

8、打篮球能达到减肥目标吗

打篮球可以减肥的。不过相对慢跑来说，慢跑更容易燃烧脂肪的，达到更好的减肥效果的，可以尝试的。

9、打篮球能瘦吗,我175,150多斤。

不要吃任何东西，注意：任何东西！要想打篮球减肥，务必打2小时以上，一周起码4天，投投篮这种的就算了，务必是打竞赛。做到上面几点，若果你就超重一点点，我包你1个月瘦5斤。是个大胖子，能减更多。

大家注意，记起持续关注本体育网站，您的支持是我们最大的动力奥，我们会努力提供全网新的体育攻略教程，加油。

本创作内容,未授权勿转载,必究权责。

免责说明：本文代表的是网站编辑的观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经确认，因此对本文以及其中全部或者部份内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。