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打球后要喝什么饮料好

白开水能补充体内因出汗流失的大量水分,水温可控制在15-22℃为宜。打完篮球后可以喝一些淡盐水,能够准时补充身体所流失的离子,比如低钠血症等。当然也可选择葡萄糖含量在6%-9%之间的运动饮料,选择葡萄糖含量在6%-9%的运动。

1、打篮球后喝什么水比较好

是完全打完之后么？若果说是打完休息了的话，最好就是喝白开水了，没有别的添加剂最健康，可以少加一点点盐，援助体力恢复。竞赛过程中的话，为了快速回复体力，红牛等功能饮料，佳得乐，脉动都可以，可以解渴和增加能量。

2、打完篮球后喝什么水好

网友分享：喝点佳得乐之类的运动饮料。运动饮料是依据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲惫消除的作用。由于运动引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大对血糖的摄取。

3、打球后要喝什么饮料好

网友分享：首选是佳得乐 可以思量喝糖水。在劳动或练习之后到底该吃什么东西好呢？应当吃碱性食品。在动物性食品中，只有奶类和动物血属碱性食品，其他都属酸性食品。在饮料方面，最好是喝牛奶、豆浆和饮茶水、果汁（不加糖）、喝。

4、打球后喝什么最好

排除体内产生的酸性物质最好的方式就是喝水，摄取大量的水分可以快速的排除体内的酸性物质，可是众多人知道喝水排酸，问题是众多人却不知道喝什么水。最适合的水一、农夫山泉类的碱性矿泉水。碱可以综合体内的酸，而且此。

5、打完篮球后喝什么最好

打完篮球后喝什么最好1喝什么最好？打蓝球时喝盐水和少许运动饮料为好 健身运动前后左右和健身运动全过程中补充水份是很有高校问的，喝正确了才有利于维持血液均衡，确保运动健身者的身心健康和安全性。健身运动时出汗多。

6、打篮球后适合喝什么水

钾、钠、葡萄糖，盐水里面就含钾钠，佳得乐的口感也略带咸。白糖水解后不就是葡萄糖吗。 我打篮球时一般就带1升这种盐水，白糖和盐的比例按自己的口味，糖要比盐多，甜水才好喝。不要太浓了轻微有点味道就可以了。

7、男生打完篮球喝什么水最好

网友分享：感觉喝淡盐水最好，因为打完球后身体会丢失大量的水分和无机盐，当然，矿泉水我觉得也是不错的选择。

8、打完球以后喝什么水好

可以思量喝糖水。在劳动或练习之后到底该吃什么东西好呢？应当吃碱性食品。在动物性食品中，只有奶类和动物血属碱性食品，其他都属酸性食品。在饮料方面，最好是喝牛奶、豆浆和饮茶水、果汁（不加糖）、喝矿泉水或白开水亦可。

9、打篮球喝什么水好

最好是温盐水，身体出汗较多，需要补充生理盐水。水太冰对胃不好，一般正常水温加盐水，就是最好的了。

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