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打篮球崴脚了,怎么办

网友分享：受伤48～72小时候后可以把脚浸泡在温水中20～30分钟，加速血液循环，也可以通过按摩手法、热疗等方法加速受伤部位的恢复。几天之后，即使感觉受伤部位不是很疼也不要马上进行大强度的运动，先做一些踝关节方面的功能性练习。

1、打篮球崴脚怎么办

打篮球威脚后可马上进行冷敷，如冰袋敷、凉水冲等，减小血液流量防肿疼，之后去医院诊治，若没有骨折可用红花油每天搽抹，大约三个星期后减轻。

2、打篮球崴到脚了怎么办

一、马上停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和痛苦。二、马上用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以缩减出血或渗出，从而减轻肿胀和疼。

3、打球脚崴了怎么处理

打球脚崴了，第一应该适当的休息，防止再次剧烈运动从而缩减踝关节的韧带毁伤，防止韧带出现修复不良，从而造成踝关节不稳定，容易将来发生创伤性关节炎或频繁崴脚的状况。所以休息是特别重要的，至少要休息二到三周的时间才可以。

4、打球的时候脚扭伤了怎么办

网友分享：伤后，起首应马上停止运动，然后马上用凉水冲洗踝关节数分钟，防止严峻的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严峻，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险。重复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱。

5、打篮球崴伤了脚,应该怎么处理才是正确的

打篮球崴伤了脚让队友帮忙将鞋子和袜子给脱掉，在这个过程当中，手法一定要轻，要不然就会让患者痛苦。要是平凡的崴脚没有伤到骨头，可以采纳冰敷的方法。在炎热的夏天可以用冰块敷在受伤处，这样可以对血液凝固，防止血管破裂。

6、打篮球脚扭伤了怎么办

伤后，起首应马上停止运动，然后马上用凉水冲洗踝关节数分钟，防止严峻的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严峻，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险。重复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱。

7、打篮球脚崴了如何应急

刚扭伤时尽快冷敷，越快越好;受伤刚好时一定要忍耐，这时再剧烈运动极易复发;要想彻底的治愈需要注意平常的护理。打篮球脚崴是常见的现象，但是众多人没有实行恰当的护理措施，导致受伤后反重复复治愈不了，而脚。

8、打篮球崴脚了怎么快速恢复?打篮球脚崴了肿了怎么办

?停止运动：若果打篮球时脚扭伤了，要马上停止跑步和走路，尽快找一个稳定的地方坐下，不要再用受伤的脚踝用力，以免 以免造成更严峻的损害。检查伤势：足部肿胀后，可以坐在原地检查足部的伤势，看看有没有。

9、打篮球崴到脚应该怎么处理

冷湿毛巾，让后24小时内适合冷敷。4.用绷带固定，脚垫在松软的地方。5.抬高受伤的肢体以减轻肿胀，还可以缩减痛苦。6.若果比较严峻，要加快去医院救治！7.脚扭伤后最好去医院捋一捋，并且两个月内不准强烈运动。

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