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打羽毛球时的步伐是怎样的

羽毛球正手攻球网前平行线退后场步法：正手攻球放网后，重心点取回到左脚，右腿用劲蹬地减仓一步，左脚跟随减仓一步，左脚掌碰地，脚后跟提到，以左脚前掌为轴，往右髋使人体侧对网球网，随后以并步或交叉步的步法退到中。

1、羽毛球6种基本步法是什么

垫步：当右(左)脚向前(后)迈出一步后，后脚跟进，紧接着以同一脚向同一方向再边一步，为垫步。交叉步：左右脚交替向前、向侧或向后挪动为交叉步。另一脚向前面的为前交叉步，而另一脚后面的为后交叉步。

2、羽毛球五大基本步法是什么

羽毛球的五种基本步法一一一垫步、并步、跨步、蹬步、跳步，用这几种步法组合成向前后左右挪动的专项步法即可。跨步 指向击球点迈出较大步幅的挪动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。例如两侧蹬跨步，通常在对方来球。

3、打羽毛球有哪些基本步法

在挪动的最后一步，左脚用力向后蹬的同时，右脚一直球的方向跨出一大步，称为蹬跨步，多用于上网击球。打羽毛球有哪些筹备运动 颈部运动。活动颈部，先双手交叉，放在颈部后面，然后低头，用力向前，再把双手放在前额，手向。

4、打羽毛球最基本的动作

打羽毛球最基本的动作1握拍姿势 对于羽毛球初学者来说，握拍是最基本的动作，也是最重要的动作。只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和本领的作用。通常状况下，握拍应以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁。

5、羽毛球的基本步法

羽毛球击球挪动的基本步法有垫步、交叉步、小碎步、并步、蹬转步、蹬踌步和腾跳步等。运用这些方法，构成了从中心位置到场区不问位置击球的组合步法——后退步法、两侧挪动步法和上网步法：自中心位置到击球点的步数，一般用。

6、羽毛球步伐教程

羽毛球步伐的口诀：打羽毛球的最基本因素。起首，应正确。后退步，一般有十字交叉步；侧身侧滑步。详细练法，看手动腰（观察对方的动作，筹备提前挪动自己的重心）先起后抬（看对方挥拍动作出来，提起重心并把肩膀抬起来。

7、打羽毛球球的步伐技巧

一、启动 任何时候都不要忘了步伐启动，启动时注意是向前小跳，重心在前脚掌，微微屈膝，不要直上直下。二、站姿 站立时，脚后跟要微微提起。三、右手击球时，右脚要比左脚向前半步。四、跑动时，第一步的步伐要小。

8、羽毛球技术图解羽毛球基本步伐

(7) 腾跳步：起跳腾空击球的步法为腾跳步。它可分为两种，一种是上网扑球或向两侧挪动突击杀球时，以领先的脚(或双脚)起跳，作扑球或突击杀球；另一种是对方击来高遥球时，用右脚(或双脚)起跳到最高点时杀球。1。 。

9、羽毛球步法的基本知识

羽毛球步法的基本知识3第一，跨步上网法。跨步是长距离步伐，朝前面，侧面后面挪动的步伐。目标通常是挪动到距离较遥的前场最左边或最右边。在右边，右脚在前面，左脚原地不动，以便球员轻松回位；在左侧，左脚应该向前挪动。

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