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羽毛球必背十句口诀

羽毛球必背十句口诀如下：握拍挥拍、挥洒自如。握拍后食指与大拇指分别叼住与拍面平行的握柄面，其余三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，挥反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。凌波。

1、羽毛球步法口诀

羽毛球步法口诀2看手动腰、先起后抬、追球赶步、到点鞠躬、扭胯第一、步伐有数、小腿稍撇、胳膊抡圆、跳起危险、后退无忧。羽毛球的两大关键技术就是步法和手法，手法好像招式，步法好像内力。看手动腰意思是：观察对方。

2、羽毛球初学者口诀小方法有哪些

一、活握死抠 非击球状态下，球拍不能握死，拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作；击球状态下，手指抠紧球拍，尤其是食指和拇指，保证击球动作干脆、线路明确 二、长挥短抖 击球时，尤其是长球和杀球时，肩膀和胳膊要完全。

3、谁有羽毛球的步伐口诀啊

羽毛球的步伐口诀是为了便于教学的一种方法，如下：看手动腰（观察对方的动作，筹备提前挪动自己的重心）；先起后抬（看对方挥拍动作出来，提起重心并把肩膀抬起来，筹备起步）；追球赶步（挪动中一定要看羽毛球的运动轨迹。

4、羽毛球手法及步伐口诀

羽毛球手法及步伐口诀 篇1羽毛球手法练习口诀：活握死抠 长挥短抖 高压低抬 遥打近搓 对拐平举 正侧反背 强追缓挡 柔舞脆击 羽毛球手法练习口诀理解：活握死抠：非击球状态下，球拍不能握死，拍柄要能灵活。

5、羽毛球手法与步伐口诀

羽毛球步伐练习口诀：看手动腰 先起后抬 追球赶步 到点鞠躬 扭胯第一 步伐有数 小腿稍撇 胳膊抡圆 跳起危险 后退无忧 羽毛球步伐练习口诀详解：看手动腰：观察对方的动作，筹备提前挪动自己的重心 先起后抬：看对方挥拍。

6、羽毛球步伐经典口诀有哪些

羽毛球正手网前直线退后场步法 正手放网后，重心收回到左脚，右脚用力蹬地回撤一步，左脚跟着回撤一步，左脚掌着地，脚跟提起，以左脚前掌为轴，向右转髋使身体侧对球网，然后以并步或交叉步的步法退至后场。最后一步，右脚落地后跳起，再。

7、羽毛球必背十句口诀

羽毛球必背十句口诀：1。 看手动腰(观察对方的动作，筹备提前挪动自己的重心)；2。 先起后抬(看对方挥拍动作出来，提起重心并把肩膀抬起来，筹备起步)；3。 追球赶步(挪动中-定要看羽毛球的运动轨迹，步伐定要赶在球 。

8、羽毛球口诀 你学会了吗

对拐平举，当中前场放斜线短球时，本领要迅速反拐上挑；当中前场平抽快球时，球拍不必放下，手臂要发力，紧绷本领。柔舞脆击，打羽毛球的全部动作都是协调、连贯和轻柔的。但是在我们击球的那瞬间，务必是洁净。

9、羽毛球步法口诀

羽毛球步法口诀是看手动腰，先起后抬，追球赶步，到点鞠躬，扭胯第一，步伐有数，小腿稍撇，胳膊抡圆，跳起危险，后退无忧。观察对方的动作，筹备提前挪动自己的重心，看对方挥拍动作出来，提起重心并把肩膀抬起来，挪动中。

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