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对于羽毛球的初学者来说，应该如何练习步伐

按部就班：当右(左)脚向前(向后)迈一步时，脚跟进入，然后用同一只脚向同一方向再迈一步作为踏步。踏步一般是用来调整步距，让你快速准确的到达击球点，而不会因为慌乱而造成跑例误判。羽毛球基本步法进修，七步步法和三分。

1、羽毛球步法训练方法

练习方法：左右摸边，跨步跳，大步走(向前迈一大步，前脚膝关节呈90度角，甚至可以更小，向下压两下后，换脚继续向前走。一般两个羽毛场的长度就可以了)前踢(踢一脚走两小步换脚踢，要求是需要过头的) 八、腾跳步起跳腾空击球的步法。

2、如何训练羽毛球步法

第二步就是练习起动和回动了。比较常用的练习方法是两点接四点：就是一人在后场打高球两点(直线和对角)和吊球两点(直线和对角)，练习者接对方的高球、吊球回到对方的后场，时间则可以依据自己的水平宁体力决定。步法练习的。

3、打羽毛球的步伐训练方法

打羽毛球的步法训练方法右腿蹬转 利用腿部的力气，这是身体第一次旋转加速需要注意的是这个旋转不是完全的水平面方向上的 而是有些向左倾斜。转髋 因为腿的蹬转，再加上主动的转髋，身体的旋转速度会更快 这是。

4、羽毛球步法的训练方法

以羽毛球场中心为中点，把羽毛球场地分前、后及两侧部位，换成步法时分别是上网步法、后退步法及两侧挪动步法。这些跑动的步法大都是由：启动步、并步、交叉步、跨步、跳步组成。一般把步法量化一下，上网和后退都采纳两步的。

5、羽毛球启动步伐训练方法 羽毛球启动步伐训练方法简述

可以进行原地的启动小跳练习，最主要是养成这种启动的习惯。单脚跳：单脚左右横跳。转蹬跳：以弓步的方式蹬跳。高频碎步。小步伐高频率。启动步：两腿收紧，展开。扭胯步：以扭腰来带动脚步的变化。7。

6、羽毛球步法如何练

羽毛球步法如何练1 一、启动步 是指在对手击球的一瞬间，双脚轻微起跳离开地面，使身体由地面反弹起来，落地瞬间快速挪动出去，这种步法在挪动的中起到加速的效果，可以使你的挪动速度更快。练习方法：可以进行原地的启动小跳。

7、羽毛球步伐训练方法

当然，在这个过程中特殊需要注意的是步法种类的使用。长距离的挪动尽量使用交叉步，接杀吊时可以用并步。第二步就是练习起动和回动了。比较常用的练习方法是两点接四点：就是一人在后场打高球两点(直线和对角)和吊球两点(。

8、步法 羽毛球单打应怎么练步法

如三步挪动还未到来球位置，则左脚右脚再向后挪动一步即成五步挪动步法。把单一基本技术(包括手法和步法)结合起来进行练习称综合练习。这种练习方法的特点是通过一定点套路协作，把手法与步法、进攻与防守等技术在前场和后场有。

9、羽毛球步法怎么练

羽毛球基本步法的练习方法如下：一、启动步 启动步是指在对手击球的一瞬间，双脚轻微起跳离开地面，使身体由地面反弹起来，落地瞬间快速挪动出去，这种步法在挪动的中起到加速的效果，可以使你的挪动速度更快。练习方法：可以。

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