大家好，本网站为大家提供优质的、全新的体育攻略，援助大家更愉悦地、更顺手地健身，走过路过不要错过奥。

羽毛球反手发力训练方法

(1)原地挥拍练习：在无球的状况下，原地连续进行徒手挥拍练习，以娴熟和稳固打高球的正确挥拍动作。 (2)自抛击球练习：左手拿球做好筹备动作，把球垂直抛出后利用正确的挥拍动作击球。 (3)多球练习：教练在场地对面发正手高球至练习者的扣。

1、羽毛球反手发力的技巧

要注意两点：一是小臂挥动不要过猛，否则易受伤；二是本领不要刻意用力以免本领僵硬，反而减低暴发力。作完空手动作后再拿起拍子，作同样动作。你会感到由于拍子的重量，本事向前甩动的力气大大增强。小臂挥动发力，由于手臂。

2、羽毛球反手发球的动作要领

1一局竞赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。 2只有接发球员才能接发球；若果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。 3自发球被反击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往复直至死球。 。

3、羽毛球反手技巧

第一种反手握拍的方法：在正手握拍基础上，把拍柄捻动稍外旋，大拇指上靠贴在拍柄的宽面上，食指回收下靠四指并拢，四个手指的第二指关节位于另一宽面上。手心空出可放下一羽毛球球头为最佳；第二种反手握拍的方法：。

4、反手打羽毛球的技巧简易教学

羽毛球怎么反手打 第一：握拍。反手握拍是当然的了，但这里建议进修熊国宝教练的握拍法，也就是大拇指顶在拍柄的窄棱上，而不是宽棱上。这一点很重要。(视频建议参考熊国宝教练十几年前拍过的那个视频，里面讲解很详尽)。

5、羽毛球反手发球的动作要领

面对球网，两脚前后站立(左脚或右脚在前均可)，上体稍前倾，身体重心在前脚上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明显朝下(防止犯规)，球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。 发球动作要领 击球时，小臂。

6、羽毛球反手发球技术

筹备姿势站位靠拢前发球线，右脚在前，左脚尖侧后点地，重心放在右脚上。左手拇、中、食指握住球的羽毛处，置于腹前；右手弯时稍向上提起，用反手握拍，以反拍面将球拍自然置于腹前持球手的后面，两眼正视前方，呈发球前。

7、如何让羽毛球反手发力更充分

可以通过挥网球拍进行反手力气练习，不过要注意按部就班，别伤着自己了。 最后，想提示各球球友的是，若果你的反手打不到高遥球，或者杀球，建议你可以用反手打过渡球，也就是多练习反手后场网前球。羽毛球反手对众多业余球友来说一直都。

8、打羽毛球如何反手发球

网友分享：羽毛球双打反手发球教学 。

9、羽毛球双打反手发球精通这11点，前三拍就能解决问题

业余羽毛球双打中，发好球往往能压制住对手，争取在前三拍解决战斗。但反过来假如你和你的搭档平抽挡、推扑勾搓放，样样都行，唯独发球过高、出界还习惯性自杀，即使你们的能力再超卓也是有劲使不出，反被对手压制。那。

大家注意，牢记持续关注本体育网站，您的支持是我们最大的动力奥，我们会努力提供全网新的体育攻略教程，加油。

本创作内容,未授权勿转载,必究权责。

免责说明：本文代表的是网站编辑的观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经确认，因此对本文以及其中全部或者部份内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。