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如何克服打篮球时紧张心理

网友分享：克服打篮球时紧张心理要注意以下几点；先做热身运动消除紧张感。利用呼吸调整法则可以较好的调整这些不良的情绪，稳定情绪。呼吸调整，这是运动员临场处理情绪波动的一种心理调整方法，也是克服赛前紧张和焦虑的最基本有效的方法之。

1、打球时太着急,怎么办

网友分享：打篮球的时候应该是冷静，越着急越难追分，篮球是团队运动在落后的状况下特殊是自己很着急的时候就越应该信任队友对传球给队友，这个时候往往队友会比着急得分超过对手的你要有命中率 。

2、怎么解决打篮球竞赛紧张的问题

网友分享：你别给自己太大心理压力，得知道大部分都是第一次，紧张影响发挥，实在没那个必要。告知自己，整场竞赛都会因为自己而改变。别总想发挥不好多丢人，得多想好的方面，想想自己打得好会多璀璨。别给自己设一个多高要求，然后。

3、平常打篮球发挥得很好,但一打竞赛就紧张,心急,怎么办

基本是最重要的，基础不好，篮球打不好，你弹跳牛逼，投篮和屎一样，你力气出众，上个篮都不进。若果你想提高，就要有耐心，别人在呈现各种花哨运球，上篮，你只要默默坚持基础运球，同一个位置投篮二十次以上，一个夏天。

4、打篮球时总是紧张

网友分享：在正式竞赛中要完全没压力是不行能的，压力可能来自对成功的迫切渴望，可能来自对自己实力的不自信，可能来自外界干扰（比如你喜爱的那个女生正在看你）。因此，要克制心理压力，个人觉得需要：1.将自己的技术练得炉火纯青，要。

5、如何克服打篮球竞赛时在场上的紧张

个人觉得，在正式竞赛中要完全没压力是不行能的，压力可能来自对成功的迫切渴望，可能来自对自己实力的不自信，可能来自外界干扰（比如你喜爱的那个女生正在看你）。因此，要克制心理压力，个人觉得需要：1.将自己的技术练得。

6、急!!!打篮球竞赛总是放不开,特殊紧张,怎么办

赛前做好对对手的探究，知道你对位球员的特点，在想想自己改怎么应对。知己知彼嘛，紧张一般是怕打不好，筹备工作做好，心里有底就不会慌了，若果仍然打不好，就要加强训练了~~。

7、我打篮球时总是很急,怎么办

不要急啊，要像你训练时候一样有耐心，想好每一个动作，接下来用什么动作串联合适，尽力做到最好。

8、打篮球时太急怎么办

网友分享：你需要放平心态，保持训练。别心急。有时候越急越不进球。还有就是别SY，找个女友人吧，当然了 你有了女友人的话可能就不需要篮球了。我的篮球生涯就是我女友人夺走的···若果让我重新选择的话，那我会选择篮球。

9、打篮球很紧张 最近立即要篮球竞赛了 心里很紧张 我也打过众多竞赛 但是

网友分享：转移下注意力，热身时把身体活动开，篮球是五个人的运动，多想想日常跟队友的协作套路，发挥团队的长处，别把压力都集中到自己身上 。

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