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羽毛球一周的频率，打多久，打几次最好

还得看打的水平宁程度的。一般旗鼓相当，打得很激烈的话，一周打两次，一次1小时就可以或者一周一次，打个两小时左右；若果只是一般的双打，不是很激烈的那种，每日打都没有事的。我是单打，很激烈的那种，一周一次，一。

1、羽毛球一周打几次比较合理

我1964年诞生的。1980年第一次打羽毛球。此刻每天至少打一场，有时打两场。没有任何伤病。三、四次 每次1.5小时 可积累免疫力 双打佳 我56岁，每周打两次，每次两个小时，打双打。有点膝盖疼，仍是喜爱玩 借用某教练。

2、羽毛球一周打几次比较合适

当然，若果你体力很不错，而且有足够时间，可以建议打3次每周，正常一周两次已经有明显效果的，若果能坚持3个月，你的球技会有意想不到的效果。

3、羽毛球一周的频率，打多久，打几次最好

还得看打的水平宁程度的。一般旗鼓相当，打得很激烈的话，一周打两次，一次1小时就可以或者一周一次，打个两小时左右；若果只是一般的双打，不是很激烈的那种，每日打都没有事的。我是单打，很激烈的那种，一周一次。

4、羽毛球可以挑几次球在打吗

网友分享：不能，羽毛球在击打过程中，球拍只能一次接触球，若果发生两次及以上的击球，都属于违例的。

5、羽毛球没落地是否可以打好几下

不行以，正规竞赛中，羽毛球只能击中一次，若果出现两次就是违规，属于连击，要失分的。若果日常打着玩的，那就没有什么问题，想怎么打就怎么打。

6、羽毛球能每日打吗

但是打羽毛球一般需要两个人一起，而跑步只需要一个人就可以了，所以也可以依据个人的实际状况来进行选择，觉得单一运动太无趣的话，那么也可以彼此协作、交替进行，这样也会更容易坚持下去。羽毛球一周打几次合适 因人而异。

7、一周打羽毛球多少次和打多久才比较适合？(同学)

一周打羽毛球多少次，打多久合适？其实是相对而言的。详细要依据打球本人的体格、体质、体力以及训练娴熟程度而定。初学者，一般状况下，一个礼拜训练3次，一次30分钟左右；基本动作都精通了，基本上入门的，一个礼拜训练2次。

8、一星期打多少次羽毛球比较好

网友分享：每个星期打羽毛球次数在2到3次为好，每次打羽毛球时应尽可能地活动开来。最好的练习方法不单单打羽毛球就行，更应包含多种运动，综合练习才是最好的。单一的一种运动有可能仅仅练习到身体的个别机能，而没方法很好的练习。

9、每周打羽毛球打几次羽毛球合适？每次多长时间合适

因人而异！运动员每天都打，平凡人只要有时间身体状况允许，那何乐而不为呢？我每个星期大三次球，每次两个小时，感觉不错。

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