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羽毛球前进与后退基本移位步法教程

③ 采纳交叉步、并步或者是小跑步的方式后退，④ 跳动，高点击球，⑤ 落地之后即回位。反手击球后退步法 当来球在左后场，不便利头顶击球的时候，需要采纳反手后退步法。一般要依据来球的距离调整步法，近的时候采纳两步后。

1、羽毛球后退步法

侧身后退一步：起动后，以左脚前掌为轴，右脚往右后侧蹬转后退一步，并带动髋部右后转，重心移到右脚上（右脚脚尖朝右边，左脚尖也顺势略转向右），成侧身对网姿势。此时可作原地击球或起跳击球。侧身并步后退：起动后，以。

2、羽毛球后退步法是怎样的

1。正手后退步法。正手后退步法有并步和交叉步两种。实战中可依据场上状况和个人特点灵活使用。裁定准来球后，先调整重心至右脚，然后右脚蹬地迅速向右后撤一小步，同时上体右转，左肩对网，接着，左脚用并步靠拢右脚（或。

3、羽毛球后退步法技巧要领

三步后退时，右脚先向左脚并一步，左脚再向左后方撤一步，同时上体左转，右脚再向左后方跨一步至来球位置，背对球网，作反手击球。如三步挪动还未到击球位置，则左、右再向后各挪动一步，即成五步挪动步法。 运用以上各种反手后退步法时。

4、羽毛球三步交叉后退步法是

反手三步交叉后退步法：当来球在左后场区距身体较遥时，起动后右脚经体前转体一直球方向后退一步，左脚紧随其后经右脚一直球方向再退一步，右脚再经左脚一直球方向后交叉退一步，身体重心放在左脚，背对球网，反手击球。

5、羽毛球发球姿势图解

羽毛球发球姿势图解2发球站位：站在靠中线，距离前线1米以内；也可以站在靠拢前线发球，再退到中心位置。发球筹备姿势：左脚在前，脚尖朝着球网；右脚在后，脚尖朝着右斜前方。两脚距离与肩膀同宽，重心放在两脚。

6、打羽毛球的时候怎么后撤步

这种发球方式，似乎是收回握住球拍的手臂，同时以拿羽毛球的手去碰球拍的动作。这种发球法的动作范围较小，能够用短打将球击到对方接球场地内。发高遥球此种发球方式是要把球击到对方球场的端线周边，从很高的位置垂直掉落。

7、怎样正确走羽毛球正手后场一步后退步法

羽毛球正手跨步后退步法是用于正手低手击打后场球。当裁定来球来不及用上手球反击时，迅速调整重心到右脚，右脚用力蹬地向后跨出一大步，同时左脚迅速交叉挪动到右脚后，最后右脚在用力跨出一大步，在跨步的同时，右臂完成。

8、羽毛球步伐详解 最好有图

网友分享：运用这些方法，构成了从中心位置到场区不问位置击球的组合步法——后退步法、两侧挪动步法和上网步法：自中心位置到击球点的步数，一般用一步、两步或三步，这务必依据当时球离身体的遥近来决定。影响挪动速度的因素有步数的。

9、羽毛球发球手势图解法

动作要领 正手发球动作要领：发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前，眼睛余光看看对方的站位，然后左手松开羽毛球，眼睛要盯好球的下落路线。与此同时，右手握紧球拍，由上至下挥动手臂，最好是由大臂带动小臂，球拍的。

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